Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг

Шейный остеохондроз — настоящая беда двадцать первого века. Сидячая работа за компьютером, малоподвижный образ жизни и другие «подарки» цивилизации приводят к тому, что остеохондроз шеи появляется у каждого второго взрослого жителя планеты.

Позвонки под действием нагрузки или неудобной позы начинают деформироваться и давить на спинной мозг и его артерии. А это опасно тем, что нарушается циркуляция крови, мозг плохо кровоснабжается.

Симптомы шейного остеохондроза:

- Боль в области шеи при движении, неудобной позе;

- Частые головокружения, головные боли;

- Снижение зрения, мелькание «мушек» перед глазами;

- Онемение рук, ограничение подвижности в плевых суставах;

- Частая смена настроения, хандра.

Основные способы применяемые при остеохондрозе шеи в домашних условиях

Самые распространенные методы:

- Самомассаж.

- Специальные приспособления.

- Упражнения, гимнастика, лечебная физкультура.

- Народная медицина.

Упражнения при шейном остеохондрозе:

Наклоны головы. Наклонять голову нужно поочередно вперед, назад и в стороны, к плечам. Наклоны должны быть плавными, нельзя делать резких и быстрых движений. 20-30 наклонов.

Круговые движения головой. Так же плавно, без рывков. Движения должны осуществляться как по часовой стрелке, так и против. 20-30 движений.

Круговые движения руками. Так же способствуют тонусу мышц, благоприятной работе в плечевых суставах. По часовой стрелке и против. Движения проводятся обеими руками сразу. 20-30 движений.

Популярные рецепты народной медицины:

Лист хрена.

Нужно взять свежий лист хрена, промыть его и приложить тыльной стороной к шейно - плечевой области. Закрепить лист бинтом или платком, оставить на несколько часов. Чаще всего этот метод используют на ночь, к утру боль проходит.

Сырой картофель.

Среднюю картофелину очистить от кожуры, натереть на терке. Добавить столовую ложку меда, перемешать. Полученную мазь использовать в компрессах: взять мазь, наложить тонким слоем на область шеи, сверху положить слой пленки, накрыть шерстяной тканью, закрепить бинтом. Держать компресс следует около двух часов, делать два раза в неделю, курс два месяца.

С возрастом у многих женщин в области седьмого шейного позвонка появляется шишка. Появление шишки может быт вызвано отложением солей в шейном позвонке, что достаточно болезненно и сразу же отражается на подвижности шейных позвонков, а так же на работоспособности. Из-за такой шишки могут проявляться следующие неприятные симптомы:

- головокружение;

- боли в голове и плечах;

- хруст в шее при поворотах;

- боль и онемение в руках;

- болезненные ощущения в области грудной клетки;

- быстрая утомляемость.

И я не стала исключением. После того, как я купила турмалиновый прогревающий воротник серии "Люкс" компании "ЗдРАвая Жизнь" и стала его регулярно использовать, у меня исчезли головные боли и перестали неметь руки. За что я хочу сказать спасибо такому маленькому волшебнику!

Валентина.